2 - 25 июля

2 хлебца - 36 ккал
ложка майонеза - 35 ккал
3 белка яйца - 68ккал
пол баночки пуддинга - 60ккал
пекинка - 4 ккал
майонез 28ккал
кукуруза 31ккал
крабовые палочки 29,2 ккал
2 конфетки 20ккал
4 хлебца 72ккал
ложка майонеза 35ккал
грибочки 20ккал

Итого 440ккал(500)
Вес 64 кг

1 - 24 июля

Пекинка - 14,72 ккал
Салат листовой - 2,8 ккал
Кукуруза консерв. - 62 ккал
Майонез кальве легкий - 85 ккал
конфетки коровка - 75 ккал
супчик 62 ккал
марожное 87ккал
хлебец 36 ккал
чипсы 50ккал
3 конфеты 25 ккал
Итог 499,52(500)
Вес утром 62,2кг

1 день: 500 calories(или меньше)
2 день: 500 calories(или меньше)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast